题目内容
（请给出正确答案）
A.营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适，尽量不把闹钟放在床头，避免反复看闹钟影响入睡
B.保持规律的作息时间，每天同一时刻起床，避免边玩手机边睡觉、开灯睡觉、喝酒助眠、晚上不睡白天补觉等
C.睡前 1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，可以选择听舒缓音乐，结合适当的呼吸或肌肉放松训练
D.当睡眠问题严重时可寻求专业医生的帮助，在专业医生指导下可短暂、按需使用助眠类药物，可自行服用助眠类药物
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A.人民代表大会：领导立法，深入推进科学民主立法，健全完善法律体系
B.各级政府部门：严格执法，规范行政行为，自觉接受监督，做到依法行政
C.各级人民法院：公正司法，让群众在每一个司法案件中感受到公平正义
D.全体中国公民：知法守法，为在全社会营造良好的法治氛围贡献出力量
A.社会秩序是人民安居乐业的保障
B.社会秩序有利于营造良好的社会环境
C.社会正常运行需要秩序
D.有了良好的社会秩序就能防止一切违法犯罪现象的发生
A.营造良好的睡眠环境。卧室的环境应当安静、舒适，光线及温度适宜，尽量不把闹钟放在床头，避免反复看闹钟影响入睡
B.建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，每天同一时刻起床，避免边玩手机边睡觉、开灯睡觉、可多饮酒以助于睡眠、晚上睡不着可白天补觉
C.合理安排活动。规律进行体育锻炼，睡前 1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，可以选择听舒缓音乐，结合适当的呼吸或肌肉放松训练
A.①②④
B.①③④
C.②③④
D.①②③④
