题目内容
（请给出正确答案）
A.营造良好的睡眠环境。卧室的环境应当安静、舒适，光线及温度适宜，尽量不把闹钟放在床头，避免反复看闹钟影响入睡
B.建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，每天同一时刻起床，避免边玩手机边睡觉、开灯睡觉、可多饮酒以助于睡眠、晚上睡不着可白天补觉
C.合理安排活动。规律进行体育锻炼，睡前 1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，可以选择听舒缓音乐，结合适当的呼吸或肌肉放松训练
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A.营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适，尽量不把闹钟放在床头，避免反复看闹钟影响入睡
B.保持规律的作息时间，每天同一时刻起床，避免边玩手机边睡觉、开灯睡觉、喝酒助眠、晚上不睡白天补觉等
C.睡前 1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，可以选择听舒缓音乐，结合适当的呼吸或肌肉放松训练
D.当睡眠问题严重时可寻求专业医生的帮助，在专业医生指导下可短暂、按需使用助眠类药物，可自行服用助眠类药物
A.患者每周剪指、趾甲一次
B.生活不能自理者协助更换衣物
C.保持病室安静、光线适宜、操作要尽量集中，以保证患者睡眠良好
D.晚夜间要做到三轻：走路轻、说话轻、操作轻
E.提供适宜的病室温度，嘱患者注意保暖
A.创造安静舒适的睡眠环境，消除环境中的不良刺激
B.安排规律生活，建立良好的睡眠习惯，日间督促病人起床活动
C.及时解除疼痛不适，室内温度湿度适宜，空气流通，有条件时可建议睡前温水泡脚
D.个别病人可以采取暗示疗法
E.病人在入睡前可以适量饮用温咖啡
A.为患者创造一个安静舒适的睡眠环境，卧室的亮度及温湿度适宜
B.及早的心理护理和社会支持，可减少镇静催眠药物的使用
C.护士帮助患者寻找不良睡眠卫生习惯，建立有规律的活动和休息时间
D.午睡不超过60min，睡前20min排尽小便
E.对于长期使用镇静催眠药物来维持正常睡眠的心衰患者，护士应向其详细介绍药物的作用，服药的最佳时间及方法、常见的不良反应等，告知患者遵医嘱服药的重要性，避免私自停药或改变药量
A.提供安静整洁的睡眠环境，温湿度及光线适宜
B.协助采取非药物措施改善睡眠
C.建立睡眠习惯
D.遵医嘱服用镇静催眠类药物，观察药物疗效及不良反应，并采取措施预防跌倒
A.病室内温度保持在26
B.每个床单位备有床头灯,避免影响其他患者休息
C.床铺应安全、舒适
D.常规护理工作应避免在患者午睡时进行
E.保证空气流动和清新
