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拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习

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第1题
女子训练服装,我们主要根据哪三种运动类型来区分面料主推()

A.力量器械

B.动感操课

C.普拉提

D.静态瑜伽

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第2题
瑜伽练习并非女性专利,男性也可以练习()
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第3题
练习瑜伽者可以喝酒,可以吸烟与大麻。()
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第4题
运动员比赛应该遵守的礼仪()。

A.球员参加比赛时,在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助,任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的

B.比赛结束的时候,无论胜负都应该主动和裁判及对手握手

C.比赛结束的时候,可以将比赛用球抛给观众,但是不要将网球拍扔上看台,否则会砸伤观众的

D.球场上不要摔拍子

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第5题
关于体式编排的原则,正确的有()

A.初学者一般从站立体式开始练习

B.初学者可以从拜日式开始进入练习

C.扭转体式有助于保持心智平衡,带来平静

D.应该从简单的后弯体式开始学习,比如上犬式

E.昨晚核心体式,可以练习上犬式,缓解腹部压力

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第6题
热身操的作用是()

A.课堂的一部分

B.放松身体

C.活动身上的各个关节

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第7题
体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力,同样它还可以提高柔韧性,这是由于肢体自身的力量就可以使肌肉伸展到最长。()
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第8题
英语语言学习首先需要大量的()

A.热身

B.练习

C.输入

D.输出

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第9题
常规健身锻炼方法基本内容包括()等。

A.热身活动、肌肉训练、整理活动

B.热身活动、去脂练习、整理活动

C.热身活动、阻力练习、整理活动

D.热身活动、肢体负荷锻炼、整理活动

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第10题
每次在练习篮球时是否提前做热身运动()

A.每次都热身

B.不经常

C.不热身

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第11题
老年人做健身康复操时,适宜的热身时间是()。

A.1~2分钟

B.3~5分钟

C.10~15分钟

D.20~30分钟

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