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[判断题]

等长抗阻力训练(静力性运动):肌肉收缩时,张力长度不变,关节不产生运动()

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第1题
肌肉收缩的基本生理形式是:()。

A.等长收缩

B.等张收缩

C.等张收缩和等长收缩

D.静力性收缩

E.动力性收缩

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第2题
按照不同肌肉收缩的方式分类的有()

A.等长训练

B.等张训练

C.等速训练

D.抗阻训练

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第3题
骨关节炎恢复期或慢性期肌力锻炼进行抗阻力练习不包括()

A.等长收缩

B.等张收缩

C.关节操

D.抗阻训练

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第4题
肌肉长度保持不变,而只是单纯增加肌张力的训练称之为()

A.等张收缩运动

B.主动收缩运动

C.等长肌肉收缩运动

D.被动收缩运动

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第5题
在进行抗阻训练时,首先要明确的是()。*(分值

A.阻力方向

B.关节运动

C.目标肌肉

D.动作轨迹

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第6题
以下关于原发性高血压患者身体活动,说法错误的是()

A.适当的身体活动有助于提高心肺和代谢系统功能,稳定血压心脏功能作用

B.做抗阻力训练时,需要憋气

C.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主

D.一般达到中低强度即可,达到最大心率的40% ~60%

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第7题
有助于体重的控制的运动是()

A.累计尽够的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练

E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

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第8题
肌力分级描述正确的是()

A.0级无肌肉收缩,无关节运动

B.1级轻度肌肉收缩,无关节运动

C.2级肢体在床面上水平移动,但不能拾离床面

D.3级肢体能抬离床面,但不能抗阻力

E.4级肢体能抗阻力动作,但较正常差

F.5级正常肌力

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第9题
评估病人肌力为3级,其表现为()

A.能作部分抗阻力的运动

B.完全瘫痪,肌力完全丧失

C.肢体能拾离床面,但不能抗阻力

D.仅见肌肉轻微收缩,但无肢体运动

E.肢体能在床上水平移动,但不能抗重力抬离床面

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第10题
徒手肌力评定分级标准()

A.无肌肉收缩

B.有轻微收缩,但不能引起关节活动

C.在减重状态下能作关节全范围活动

D.能抗重力作关节全范围运动,但不能抗阻力

E.能抗重力以及一定阻力作关节全范围运动

F.能抗重力以及充分阻力作关节全范围运动

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第11题
肌肉等长训练方法可以采用()

A.渐进抗阻训练

B.主动训练

C.被动训练

D.负重训练

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