题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
以下关于简单易行的心身调适方法，正确的是（）
A.舒缓的音乐可以让身体和情绪放松，提高我们的积极情绪，避免神经紧张失调
B.给家里来个大清理并消毒，这会促进大脑释放多巴胺，让我们快乐起来
C.参加家庭聚餐，可以增加家人间的感情
D.泡澡可以舒缓疲劳，放松身心，让人心情愉悦
答案
ABD
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A.舒缓的音乐可以让身体和情绪放松，提高我们的积极情绪，避免神经紧张失调
B.给家里来个大清理并消毒，这会促进大脑释放多巴胺，让我们快乐起来
C.参加家庭聚餐，可以增加家人间的感情
D.泡澡可以舒缓疲劳，放松身心，让人心情愉悦
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A.积极的情绪情感有助于工作效率的提高
B.消极的情绪情感会影响工作效率
C.只有在身心放松的状态下才能发挥最佳工作效率
D.情绪是心身联系的纽带，临床上许多常见病都与不良情绪有关
E.人际情感一旦形成就不易改变
A.养成健康的生活方式，保护和促进健康
B.合理膳食是健康的基础
C.适量运动，增强体质，缓解压力
D.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康
E.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态
A.人与人之间的情绪会相互感染
B.情绪分为积极情绪和消极情绪
C.调节情绪有很多具体的方法
D.情绪是可以调适的
A.情绪可分为积极情绪和消极情绪，两者在一定条件下是可以相互转化的
B.情绪是经常变化的，它随个人境遇、志趣和社会生活的变化而变化
C.心烦听音乐体现调节情绪的方法是改变认知法
D.塞翁失马焉知非福的故事启示我们调节情绪的方法是认识改变法
A.旅行让生活更美好——增长见识
B.爱让生活更美好——温暖人心
C.汽车让生活更美好——身体健康
D.音乐让生活更美好——舒缓情绪
A.积极的情绪情感有助于工作效率的提高
B.消极的情绪情感会影响工作效率
C.只有在身心放松的状态下才能发挥最佳的工作效率
D.情绪是心身联系的纽带,临床上许多常见病都与不良情绪有关
E.人际情感一旦形成就不易改变
A.①②
B.③④
C.①④
D.②④
