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[判断题]

力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完毕动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。()

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第1题
力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、()等。
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第2题
力量性练习,主要促使肌肉中磷酸的超量恢复()
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第3题
在力量练习中,不同的RM和SET对发展肌肉力量、耐力的效果是相同的。()
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第4题
SET对发展肌肉力量、耐力的效果是相同的在力量练习中,不同的RM和体育锻炼能降低HDL,使LDL上升,从而可延缓动脉粥样硬化的发生和发展。()
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第5题
肌肉进行收缩缩短和放松交替进行的力量练习方法叫做等长练习。()
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第6题
训练鞋适合什么运动()

A.力量练习

B.向前的重复性练习

C.奔跑练习

D.急停变向练习

E.弹跳练习

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第7题
下列属于有氧运动项目的是()

A.骑自行车

B.举重

C.短跑

D.力量练习

E.俯卧撑

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第8题
在进行肌肉力量练习时,一般以肌肉能完全恢复为主。肌肉在练习后()完全恢复。

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第9题
青春期后期阶段与青春期的力量训练计划相比()。

A.难度更大

B.负荷更大

C.练习间歇时间更短

D.练习间歇时间更长

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第10题
身体素质练习包括()

A.攀登、力量、速度、投掷

B.平衡、协调、钻爬、攀登

C.平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度

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第11题
篮球运动员应着重发展耐力性力量,超等长力量练习对发展耐力性力量更为有效。()
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