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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

力量训练对肌肉的影响，包含以下（）

A.力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降

B.力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒缩

C.力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键

D.力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率

答案

D、力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率

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第1题

力量训练对健康的影响（）

A.力量训练可以增加或维持肌肉含量

B.预防肌肉水平下降

C.力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒缩

D.能够提高呼吸是氧的利用率

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第2题

MTT三级处方训练计划包含（）

A.恢复性耐力训练

B.肌肉力量训练

C.平衡协调训练

D.柔韧度训练

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第3题

以下关于训练营基础期说法正确的是（）

A.适当加入功能性的力量训练与康复训练，避免运动损伤，增强运动表现能力

B.抗阻类训练继续保持原有负荷与时间

C.引用间歇式训练方式，提升基础力量水平和有氧耐力水平

D.适当引入一些私教区的器械训练巩固与强化肌肉爆发力与肌耐力

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第4题

决定肌肉力量的主要因素有哪些？ ①通过力量训练，可改善神经系统动员肌肉的能力。神经系统不断动员更多的肌纤维，使力量增加；②神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调关系可以增大力量

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第5题

体能训练必须遵循运动规律，训练要因人而异，注重()，逐步加大训练强度。

A.肌肉强的先练

B.核心力量训练

C.需要爆发力的先练

D.耐力训练优先

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第6题

下列哪些配置是神经科病人需要而他类设备无法取代的（）

A.经颅磁刺激

B.等速肌肉力量评估训练

C.平衡评估训练

D.步态分析类

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第7题

下列关于腰部的相关内容不正确的是（）

A.运动前先热身

B.加强腰背部肌肉力量应进行高强度训练

C.正确的坐姿

D.治疗床太低时可用弓箭步

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第8题

健康体适能不包含（）

A.心肺耐力素质

B.肌肉力量和耐力素质

C.柔韧性素质

D.身体成分

E.爆发力

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第9题

关于叙事治疗所包含的要素，下列叙述何者错误()。

A.描绘问题对个案的影响

B.聆听问题故事中关于力量和能力的线索

C.从问题故事探索问题的成因

D.编写有力量的新故事

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第10题

以下哪些是对4~5岁幼儿力量和耐力训练的建议（）

A.能单手将沙包向前投掷4米左右

B.能快跑20米左右

C.能单脚连续向前跳5米左右

D.能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）

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第11题

以下哪项不是音乐对神经生理机制的影响（）

A.心率变化

B.血压变化

C.肤色变化

D.肌肉紧张度

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