题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
当自己出现愤怒、恐惧和绝望的情绪时,一行禅师建议我们如何处理()
A.内观自己,感受到自己的这些情绪,将它们当做你的孩子,照顾、安抚它们
B.找一个相对私人的空间进行发泄,比如那种发泄室
C.暂时压下情绪,记下让你产生这些情绪的事件,多次以后,你将会逐渐适应,不再为此类事件感到恐惧、愤怒和绝望
D.与三五好友一起聚餐或与同事喝下午茶转移注意力,并通过适当的吐槽消解这种情绪
答案
A、内观自己,感受到自己的这些情绪,将它们当做你的孩子,照顾、安抚它们
如果结果不匹配,请 联系老师 获取答案