A.选择食材品种较为丰富的快餐外卖品种,经常调换,不要长期吃某一品种外卖
B.最好不要一个人吃快餐外卖(拼餐,增加食物种类)
C.每天只吃一餐外卖(其余2餐自己做),特别注意弥补外卖里面没有的新鲜蔬菜,全谷杂,奶类坚果等食品种类
D.自己从家里带一些便携食品(鸡蛋,酸奶,盒装豆浆,黄瓜小西红柿,水果,及坚果)弥补午餐食物种类单一问题
A.母乳:对于出生体重大于2000克、无营养不良婴幼儿首选
B.母乳+母乳强化剂 :极低出生体重儿,尤其出院前评估营养状况不满意者需继续强化母乳喂养至胎龄40周
C.早产儿配方奶 :母乳不足,作为母乳的补充
D.婴幼儿配方奶:适用于出生体重大于2000克,无营养不良高危因素、出院后体重增加满意、人工喂养的早产、低出生体重的母乳补充剂
E.出院后强化营养可以应用至矫正年龄3月到矫正年龄1岁,根据随访中营养状况,体格发育监测指标是否正常,充分考虑个体差异