A.常吃奶类、豆类或其制品
B.养成良好的饮食习惯,三餐分配要合理
C.食量、体力活动要平衡,保持适宜体重
D.如饮酒应限量
应用平衡膳食宝塔需注意()问题。
(A)确定自己的食物需要
(B)同类互换,调配丰富多彩的膳食
(C)合理分配三餐食量
(D)因地制宜充分利用当地资源
(E)要养成习惯,长期坚持
A.膳食模式评价的依据是中国居民膳食平衡宝塔
B.将被调查者24h各类食物的消费量与相应的平衡膳食宝塔建议的量进行比较时,只需评价各类食物的消费量是否充足即可
C.在进行食物归类时应注意有些食物需要进行折算才能相加
D.进行膳食结构评价时通常将食物分为9类
E.平衡膳食宝塔给出了一天中各类食物摄入量的建议,还要注意合理分配三餐食量