题目内容
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[多选题]
进行HIIT训练，会比你进行传统有氧运动项目更辛苦一些，但它所需要的时间仅仅是后者的二分之一甚至四分之一。HIIT是如此激烈和有效，很多时候一天中你只需要__分钟左右就可以有效的锻炼到全身的主要肌群了（）
A.5
B.20
C.30
D.40
答案
20
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更多“进行HIIT训练，会比你进行传统有氧运动项目更辛苦一些，但它…”相关的问题
A.进行呼吸放松训练，有氧运动，正念打坐，冥想等方式来调适情绪
B.回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨等转移情绪
C.自我封闭、不与他人交流
D.增加咖啡摄入，通过烟酒来缓解紧张情绪
A.针对执行功能、注意力和工作记忆能力的认知训练
B.右侧DLPFC低频rTMS可能有助于改善PD认知障碍患者执行功能
C.经颅直流电刺激
D.PD-MCI患者进行适当的有氧运动
E.探戈训练对改善PD患者视空间功能可能有帮助
A.最高效的燃脂运动就是无氧+有氧的周期训练
B.最高效的燃脂运动就是无氧的周期训练
C.最高效的燃脂运动就是有氧的周期训练
D.最高效的燃脂运动就是科学系统的循环训练
A.最高效的燃脂运动就是无氧+有氧的周期训练
B.最高效的燃脂运动就是无氧的周期训练
C.最高效的燃脂运动就是有氧的周期训练
D.最高效的燃脂运动就是科学系统的循环训练
A.累计尽够的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
A.阿帕他胺组患者中有30.4%会发生疲乏的不良反应，其中0.9%报告≥3级疲乏
B.癌因性疲乏发生机制复杂，可能与以下因素相关：炎症反应，神经内分泌异常，睡眠障碍
C.抗阻训练和有氧运动有助于缓解前列腺癌全身治疗造成的疲劳
D.医生应提醒患者疲乏发生的可能性，建议患者每天抽出一些时间休息和恢复精力水平;体力活动、适当的营养和水分可改善癌症相关疲乏;如发觉疲乏症状发生或加重，及时联系医疗团队，从而尽快筛查原因
