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第2题
国务院2019年7月15日发布《健康中国行动（2019-2030年）》，睡眠也有了“新国标”，提倡成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。下列相关说法不正确的是（）
A.睡眠是能最大限度恢复脑功能的行为
B.青少年每天要保证睡眠6-7小时
C.青少年睡眠期间，生长激素明显增多，有利于生长发育
D.我们不仅要保证睡眠时间，还要提高睡眠质量
第4题
下列关于影响睡眠因素的描述，错误的是（）。
A.睡眠时间和年龄成正比
B.环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠减少
C.过度疲劳有助于入睡
D.短期使用安眠药可产生戒断反应
E.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量
第6题
新生儿大脑皮层兴奋性低，睡眠时间长，每日只有()小时的清醒时间。婴幼儿所需的睡眠时间个体差异较大，随年龄的增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。所以()均需安排睡眠时间。年长儿也应保持下午有()小时的睡眠时间，并且保证患儿夜间睡眠达()小时。
第8题
大脑是一个特别的器官，虽然它只占全身质量的2%，但是却需要消耗全身能量的20%-25%。大脑也是通过血液循环系统来输送营养的，获得能量供给的同时大脑细胞也会产生废物。大脑中并没有淋巴管，它产生的废物是通过脑脊髓液排出大脑的。因此研究人员认为，大脑是在睡眠时开始洗掉积累了一天的代谢垃圾，从而恢复活力，维持大脑运转。以下各项如果为真，最能支持上述观点的是（）
A.如果脑内的垃圾不能及时清除，就会积累到第二天，从而加重大脑的负担
B.大脑清除垃圾的这个过程一般要持续8个小时左右，正好符合人类最佳睡眠时间
C.只有在人体睡眠时，大脑中产生的废物才易渗透到脑脊髓液中排出
D.不管是睡眠的时候还是清醒的时候，大脑都在不断工作，不断地消耗能量
第9题
由美国匹兹堡大学精神科医生编制，由9道题组成，用于评定最近一个月的主观睡眠质量的量表是()。
A.失眠严重程度指示量表
B.广泛焦虑量表
C.匹兹堡睡眠质量指数量表
D.状态-特质焦虑问卷
