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第7题
八段锦是一套独立而完整的健身法，它对于患者的康复的作用是（)。
A.胸廓扩张，脊柱伸展
B.腹部肌肉牵拉，配合呼吸，有助于改善呼吸功能和消化功能
C.习练八段锦还可改善肢体的运动功能、平衡功能
D.缓解焦虑紧张的情绪
第9题
时下,夜跑已经成为部分年轻人健身的新选择。但在经历一天的辛苦工作和学习后,大脑和身体都会在晚上处于一个休息状态,夜跑会强制性使身体剧烈运动,从而会影响晚上休息,甚至导致失眠。对此,喜爱夜跑者应①从自身喜好出发进行身体锻炼②掌握运动规律发挥跑步的功效③全面认识跑步则能身体健康④控制锻炼的强度进行适度运动（）
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
