A.保持乐观心态,均衡饮食,适当锻炼,增强体质
B.在网上看到有关疫情的官方信息,及时转发,积极评论,坚持正能量,形成正确的舆论导向
C.适度参加体育锻炼,坚持每天30分钟以上有氧运动
A.①③④
B.①②③④
C.②③④
D.①②③
A.适度关注疫情,不信谣、不传谣
B.保持积极向上的生活态度
C.合理安排好作息时间,保证睡眠充足
D.及时调整负面情绪,如果出现过于紧张、焦虑、情绪低落等心理现象,可寻求学校的相关心理咨询服务
A.应适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量
B.疫情传播期间,以个人居家短裤为主
C.做一些适合室内的身体活动,如瑜伽、太极拳等
D.还可借助体育器材锻炼身体,如举哑铃、拉弹力带等