哪些人群需要控制糖分的摄入,建议低糖饮食,可以推荐使用“健康管家”场景()
A.健身人群
B.肥胖人群
C.血糖高人群
D.以上都是
D、以上都是
A.健身人群
B.肥胖人群
C.血糖高人群
D.以上都是
D、以上都是
A.草酸积存过多、嘌呤代谢失常、、蛋白质过量
B.草酸积存过多、嘌呤代谢失常
C.草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄入过多、糖分增高
D.草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄入过多
E.草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄入过多、糖分增高、蛋白质过量
A.回顾是否按照食谱推荐量摄入荤蔬菜,当天活动强度是否较大,能量相对摄入不足
B.回顾自身是有低血糖、低血压病史人群,及时和营养师联系详细分析,调整食谱
C.可临时选择补充一份 200g 水果用以改善症状,或暂停干预恢复主食
D.出现此类情况时,可平衡食谱帮助度过适应期
A.膳食纤维体积大,热量相对较低
B.膳食纤维食物营养丰富
C.膳食纤维可增加饱腹感,延缓糖分吸收,吸附脂肪减少食物中脂肪吸收
D.促进排便,不溶性膳食纤维可改善减重后便秘
E.改变肠道菌群
A.根据实际体重、肥胖程度、活动量计算每日需要能量
B.合理分配三餐
C.碳水越低越好,增加蛋白质,控制脂肪摄入,保证维生素和矿物质供给
D.多吃粗杂粮,增加膳食纤维;限制含糖饮料
E.戒烟酒,细嚼慢咽,七八分饱
F.清淡口味,选择拌、炖、蒸、焖等烹饪方式