A.儿童要保持正常的作息安排、生活秩序, 合理安排学习、娱乐和居家运动锻炼, 不过度使用电子产品
B.家长宜多陪伴儿童,多读书、讲故事、 做亲子游戏。对出现烦躁不安、焦虑恐惧等异常情绪表现的儿童,可带儿童到户外放松心情
C.对于儿童提出的各种问题,包括疫情、 疾病、死亡等问题,家长要保持温和、 耐心的态度,不回避、不批评、不忌讳, 根据儿童的年龄和理解力给予适宜的回答
D.家长应保护儿童免受过多负面信息的干扰。根据儿童的年龄段和认知特点,告 知简单、清晰、必要的信息,树立会战胜疫情的信心
E.家长应保持情绪稳定,注重儿童的防护措施,但不要过度焦虑和紧张。营造安全、和谐的家庭氛围,保障儿童内心的安全感
A.在疫情期间减少外出,不去人群聚集的公共场所,不聚会聚餐
B.加强开窗通风,勤洗手
C.定期进行家里环境清洁消毒,保持家里卫生
D.如必须要外出时戴好口罩,尽量少用手接触外面物体,回来后及时洗手
E.良好的生活习惯,生活规律、营养均衡
A.安静环境听音乐,建议关闭主动降噪,因为所有的主动降噪都对音质有一定的影响
B.开车骑车时不建议开启降噪,因为降噪效果很好,汽车喇叭会听不清,有一定安全隐患
C.想休息时,可以只开启主动降噪不放歌,完全可以当做一个绝佳的隔音耳塞
A.饮食肉类丰富,补充维生素 C,保持自身的免疫力
B.在休息时可以听一些轻音乐,做一些娱乐活动
C.每天练习深呼吸 2 ~ 3 次,呼气要缓而慢,因地制宜地做一些体育活动,如伸展肢体、做八段锦、太极拳等
D.接受焦虑情绪,适度焦虑可以帮助提升应对能力并发挥潜能;允许自己的负面情绪适度宣泄,比如哭一场、与信任的朋友或同事倾诉、分享
A.14天有过疫情高发地区居住史、旅行史的,或与境外归国人员有接触的,居家观察无异状后即可返校
B.尽量减少外出,可适当带孩子走亲访友、外出聚会聚餐,但不要到人员密集的公共场所活动
C.外出时应佩戴口罩,外出回家应立即洗手,做好每天至少2次、每次至少30分钟开窗通风和预防性消毒工作
D.严格执行分餐制,用过的物品和接触过的环境可以不用消毒,保持清洁整齐即可
A.为患者创造一个安静舒适的睡眠环境,卧室的亮度及温湿度适宜
B.及早的心理护理和社会支持,可减少镇静催眠药物的使用
C.护士帮助患者寻找不良睡眠卫生习惯,建立有规律的活动和休息时间
D.午睡不超过60min,睡前20min排尽小便
E.对于长期使用镇静催眠药物来维持正常睡眠的心衰患者,护士应向其详细介绍药物的作用,服药的最佳时间及方法、常见的不良反应等,告知患者遵医嘱服药的重要性,避免私自停药或改变药量
A.居家活动,外出通风良好环境要戴N95
B.人员密集场所的公众建议戴医用外科口罩
C.对疫情样本检测员要佩戴N95口罩
D.开学后的学生在教室佩戴一般口早