题目内容
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[单选题]
中等强度的身体活动用代谢当量表示意义是（）
A.按相对强度划分是固定范围
B.范围在4-6之间
C.不同人范围不同
D.多数健康人的范围在3-6之间
E.按绝对强度划分是固定范围
答案
E、按绝对强度划分是固定范围
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A.按相对强度划分是固定范围
B.范围在4-6之间
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A.剧烈运动后安静休息时身体活动的能量代谢水平
B.1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5毫升的氧
C.1METs相当于每分钟每千克体重消耗5.5毫升的氧
D.1METs相当于每千克体重每分钟消耗1.05kcal能量的活动强度
E.相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平
A.中等强度，10分钟以上、一周一次
B.中等强度，30分钟以上、一天一次
C.中等强度，10分钟以上、一周数次
D.中等强度，10分钟以上、一天一次
E.轻到中等强度，30分钟以上、一天几次
A.不推荐老年人进行抗阻力活动
B.体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度
C.老年人身体活动推荐量与成年人相同
D.体质差的老年人，更应强调活动达到高等强度
E.老年人身体活动健康获益比成年人少
A.经常性的中高强度有氧运动
B.增加抗阻力练习,促进血糖代谢
C.中等强度运动每周至少3天,每周至少150分钟,连续间断不超过2天
D.须预防低血糖
E.出现足部感染时应避免下肢运动
A.成人T2DM患者每周至少150min中等强度有氧运动
B.成人T2DM患者应增加日常身体活动，减少静坐时间
C.伴有急性并发症或严重慢性并发症时，慎行运动治疗
D.运动处方的制定需遵循个体化原则
E.中等强度的体育运动包括骑车、有氧健身操、游泳、足球、篮球等
A.一般情况下，运动与久坐行为此消彼长
B.达到WHO建议的每周身体活动标准即可降低久坐行为
C.运动与久坐行为是两种独立概念，达到每周身体活动标准不能说明避免了久坐行为
D.只有中等强度以上运动才能避免少动行为
A.老年人、脑卒中高危人群应进行最大运动负荷检测后，制订个体化运动处方进行锻炼
B.健康成人每周至少3-4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动
C.建议每坐1h进行短时（2-3min）身体活动
D.个体应选择合适的身体活动来降低脑血管病风险
